SGARRO SI, SGARRO NO?

SGARRO SI, SGARRO NO?

Come gestirlo? 🍔🍟🍨😊💪 👉 Partendo dal presupposto che la parola sgarro non mi fa impazzire, ma concediamocelo per far riferimento ad alimenti che siamo insoliti mangiare nella nostra routine alimentare. 👉 bisogna sgarrare per forza ? Bisogna evitare per forza lo sgarro?...
Dimagrire 7 Kg in 7 giorni

Dimagrire 7 Kg in 7 giorni

Come facciamo ad avere un dimagrimento costante, sano ma sopratutto permanente?   👉 Innanzitutto è opportuno specificare che il dimagrimento dev’essere mirato alla riduzione della “massa grassa”,cercando di lasciare invariata o aumentare la massa...
Idratazione

Idratazione

🍶La quantità di acqua da bere è abbastanza variabile a seconda degli individui, tenendo conto del regime di lavoro ed attività, del tipo di alimentazione e degli stili di vita. 👉In condizioni normali i meccanismi di autoregolazione che determinano la sensazione di...