Crostata al limone e mango
Una delizia agli agrumi😋🍋🥭
“Una crostata al limone e mango con un cuore cremoso e morbido e una frolla croccante.
Il ripieno è piacevolmente aspro, grazie alla scorza e al succo di limone fresco.
Il tocco tropicale al mango deriva dall’aggiunta nel ripieno delle Proteine Whey gusto Mango Foodspring che lo rendono più dolce e consistente.”
Ingredienti per 8 persone
Per la pasta Frolla:
- 2 cucchiai Olio di cocco Foodspring
- 2 cucchiaini zucchero di cocco o eritritolo
- 20 g mandorle tritate
Per il Ripieno:
- 30 g Proteine Whey gusto Mango Foodspring
-
2 uova
-
1 uovo (l’albume)
-
3 cucchiai farina bianca
-
1 limone, scorza finemente grattugiata
-
120 g succo di limone
Preparazione:
- Per la base: Unire l’olio di cocco e lo zucchero in una ciotola media. Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo, quindi incorporare il tuorlo d’uovo e lo yogurt. Aggiungere l’Avena Istantanea e le mandorle tritate, quindi mescolare per ottenere un impasto leggermente appiccicoso.
- Disporre l’impasto in una tortiera rotonda da 18 cm con una base rimovibile. Premere l’impasto in modo uniforme sulla base e sui lati della teglia. Bucherellarlo con una forchetta e poi disporlo su una teglia. Cuocere per 10-15 minuti, fino a quando inizia a diventare dorato.
- Per il ripieno: Mettere la polvere proteica in una ciotola media e incorporare lo zucchero seguito dalle uova, una alla volta, e dall’albume. Mescolare finché l’impasto risulterà omogeneo, quindi incorporare la farina seguita dal succo e dalla scorza di limone
- Cuocere: Abbassare il forno a 150° C in modalità ventilata (170° C statico). Posizionare la teglia con la tortiera nel forno con lo sportello aperto e la griglia estratta. Versare il ripieno sulla base di pasta frolla, far scorrere delicatamente la griglia e chiudere il forno. Cuocere per 20-25 minuti, assicurarsi che il ripieno al centro resti morbido.
- Sfornare e lasciare raffreddare a temperatura ambiente, quindi conservare in frigorifero.
Valori Nutrizionali:
KCAL106
PROTEIN 4.8 g
GRASSI 5.1 g
CARBOIDRATI 10.8 g
Prodotti utilizzati:
Ricetta di Izy Hossack per Foodspring