??️Granola proteica senza zucchero al cioccolato e nocciola ?️?
Oggi vi lasciamo questa ricetta veloce e facile‼
Granola pronta per tutta la settimana, per la colazione spuntino al mare, ciò che volete ?
??Vi porterà via pochissimo tempo….20 minuti, da preparare o in friggitrice ad aria o in padella ?
?Super croccante ma soprattutto a differenza delle classiche granole da supermercato ( che fanno passare per healthy) sono molto meglio ?
✅Senza zuccheri aggiunti, legati con lo sciroppo di fibra o miele, o sciroppo d’acero o d’agave!
?Basta mischiare, infornare, far raffreddare e poi sgranocchiare ?
?Macros per 100gr: 19 Grassi, 33 Carboidrati, 17.5 Proteine = 399kcal
Ingredienti per circa 275gr di Granola:
- 150gr Fiocchi d’avena Gusto Nutella MG FOOD
- 50gr di Miele Why Nature, o sciroppo d’acero Servi Vita, o al caramello Callowfit
- 40gr di Crema Proteica alle Nocciole Crunchy Why Sport o Why Nature
- 30gr nocciole intere
- 5gr cacao amaro Daily Life
Procedimento:
- In una ciotola amalgama bene tutti gli ingredienti, trasferisci su teglia con carta da forno e fai uno strato basso, largo e compatto (una lastra), per compattare puoi usare il dorso di un cucchiaio le mani (inumiditi)
- Forno statico (preriscaldato) a 160 gradi, cuoci per 20 minuti, lascia raffreddare e rompi la lastra con le mani, formando così la Granola!
Voilà, pronta da divorare ?
Prodotti utilizzati:
Ricetta di @2foodfitlovers
