BOOTY WORKOUT: allenamento glutei

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da | ALLENAMENTO

Tutti abbiamo un muscolo o più muscoli preferito/i da allenare Il mio workout preferito sicuramente questo ? ? La bella/brutta notizia è che questo muscolo ha uno dei VENTRI MUSCOLARI più forti e importanti del nostro corpo ⚠️ QUINDI possiamo allenarlo in tanti modi...
Allenamento Funzionale

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da | ALLENAMENTO

La ginnastica funzionale punta a migliorare il corpo nella sua interezza sviluppando forza, agilità, velocità, resistenza, potenza, coordinazione. L’allenamento funzionale (functional training) racchiude una vasta gamma di esercizi pensati per migliorare la...