Bombolone alla vaniglia con burro di mandorle

da YourSportNutrition | Colazioni e spuntini, Daily life, Dolci, RICETTE

Inizia al meglio la giornata con un pancake Bombolone alla vaniglia con burro di mandorle ??   Ingredienti: 130 gr albume 20 gr skyr 40 gr farina d’avena alla vaniglia BPR Nutrition 15 gr di burro di mandorle Daily life cannella mezzo cucchiaino di lievito Per...

Mini pancakes ai semi di chia

da YourSportNutrition | BPR Nutrition, Colazioni e spuntini, ISWARI, RICETTE

Deliziosi mini pancakes super soffici ai semi di chia, farciti con skyr alla vaniglia e marmellata di ciliegie senza zuccheri aggiunti ???   Ingredienti: Per l’impasto: 40 gr di farina d’avena Yogurt bianco BPR Nutrition 50 gr di skyr bianco 50 ml di...

Pancake al Cioccolato Bianco e Cocco

da YourSportNutrition | BPR Nutrition, RICETTE

Irresistibile Pancake al Cioccolato Bianco e Cocco ??? Ricetta facile e super buona ??   Ingredienti: 40g Multigrain gusto Cioccolato bianco BPR NUTRITION 10g fiocchi d’avena baby gusto Caramel Fudge BPR NUTRITION 5g farina di cocco 100ml latte di cocco 1 pizzico di...

Pancake salato gusto mediterraneo

da YourSportNutrition | Colazioni e spuntini, RICETTE, Zona 40:30:30

Vi piace la colazione salata?!? Prova a sostituire la farina di avena dolce con quella salata ? Il pancake salato è un’ottima alternativa anche a cena        Ingredienti (Per una persona, 3 blocchi circa 40-30-30) 120 gr albume d’uovo 45 gr Farina di avena...

Pancake proteico Banana e Cacao

da YourSportNutrition | Colazioni e spuntini, RICETTE, Zona 40:30:30

Per un inizio di giornata pieno di energia!!! Ideale anche come spuntino da 3 blocchi della dieta 40:30:30   Ingredienti (3 blocchi circa): 50 gr albume d’uovo 15 gr whey ANDERSON QUANTUM 8.0 (80%) 120 gr banana 10 gr cacao amaro 15 Semi misti tostati Topping pancake...