HAMSTRINGS AND SHOULDERS WORKOUT

HAMSTRINGS AND SHOULDERS WORKOUT

da | ALLENAMENTO

I muscoli bicipiti femorali, detti anche gran femorali, fanno parte della categoria dei muscoli grandi, ma nonostante questo, vanno allenati con una certa cura. Quando facciamo esercizi tipo “squat “, si attivano sia i muscoli anteriori (quadricipiti), sia...
SHOULDER WORKOUT

SHOULDER WORKOUT

da | ALLENAMENTO

 Spalle a prova di top e canotte ? Sicuramente è fondamentale dare una giusta importanza ai muscoli grandi del nostro corpo ma non dimentichiamoci dei muscoli più piccoli ?   ?La spalla è l’articolazione del corpo umano con maggiore mobilità. Pertanto, è una delle...