BOOTY (focus hips) WORKOUT

da YourSportNutrition | ALLENAMENTO

L’allenamento che ci regala tante soddisfazioni ?? ? Che ci sia o meno la prova costume, i glutei alti e sodi ci piacciono anche se siamo super vestite ? ? Questi muscoli così grandi che necessitano di essere sollecitati sempre ,con stimoli differenti e cercando...

FULL BODY WORKOUT

da YourSportNutrition | ALLENAMENTO

Non c’è cosa che non sia efficace della costanza e l’allenamento Attraverso l’allenamento possiamo cambiare e trasformare noi stessi  ?   ? Allenamento di oggi un full body, ottimo per allenare in toto il corpo cercando di coinvolgere simultaneamente diversi gruppi...

SHOULDER WORKOUT

da YourSportNutrition | ALLENAMENTO

 Spalle a prova di top e canotte ? Sicuramente è fondamentale dare una giusta importanza ai muscoli grandi del nostro corpo ma non dimentichiamoci dei muscoli più piccoli ?   ?La spalla è l’articolazione del corpo umano con maggiore mobilità. Pertanto, è una delle...

BOOTY & ABS workout

da YourSportNutrition | ALLENAMENTO

 Oggi vi regaliamo un circuito carino con un lavoro specifico sulla parte inferiore del corpo,focus su glutei, gambe e addome ??   Potete allenarvi in casa, i più fortunati in giardino o in cortile ☘️ Se avete dei manubri tanto di guadagnato altrimenti a scelta tra...

BOOTY WORKOUT: allenamento glutei

da YourSportNutrition | ALLENAMENTO

Tutti abbiamo un muscolo o più muscoli preferito/i da allenare Il mio workout preferito sicuramente questo ? ? La bella/brutta notizia è che questo muscolo ha uno dei VENTRI MUSCOLARI più forti e importanti del nostro corpo ⚠️ QUINDI possiamo allenarlo in tanti modi...