Brownie al Cacao Proteici

La colazione cioccolatosa è sempre la più coccolosa ❤️??  

Veloci e con pochi ingredienti!!!

Ingredienti:

• 1 banana grande
• 30 g di Proteine in polvere @dailylife.fit gusto brownie
• 15 gr di crema di mandorle @dailylife.fit
• 40 gr di latte vegetale

Procedimento:

1. Schiacciamo la banana e uniamo tutti gli altri ingredienti, mescolando
2. Trasferiamo la crema ottenuta in un tegame da forno ampio, mantenendo un’altezza di massimo un centimetro. In forno a 170° per 15 minuti
3. Decorare a piacere (io ovviamente con burro di arachidi ?)

Sono venuti fuori 10 quadratini (due porzioni)
Una porzione (5 quadratini) ha 190 kcal

MACROS ➡️ 23g Carboidrati, 14g Proteine, 5,5g Grassi

Buona colazione ☕️?? 

Prodotti utilizzati:

Ricetta di Daiana Lillo @daiana.lillo