Lupino in polpetta su crema di zucca

da YourSportNutrition | RICETTE, Secondi

Oggi vi lasciamo una ricetta stellare ?⭐?✨ Lupino in polpetta su crema di zucca ‼   Ingredienti: 30 gr di farina di lupini Bongiovanni 20 gr acqua fredda 1 fetta di pane tostato Feeling Ok o Why Nature 5g di albume Laboratori Bioline 2 cucchiai di parmigiano Pan...

Cotolette di pollo alla griglia

da YourSportNutrition | RICETTE, Secondi

Deliziose cotolette di pollo alla griglia ??? Ingredienti: 150 gr petto di pollo 30 gr farina di protofibra CIAOCARB 30 ml spicy mustard SERVIVITA Succo di mezzo limone 1 pizzico di sale Valori nutrizionali per porzione (9% Carboidrati, 20% Grassi, 71% Proteine): 236...

Farro con pomodorini, salmone al vapore e crema di avocado

da YourSportNutrition | Primi, RICETTE, Secondi, Zona 40:30:30

Farro con pomodorini, salmone cotto al vapore e crema di avocado ??   Ingredienti: 50g di farro 200g di salmone fresco pomodorini quanto basta Per la crema: 1 avocado 1 limone 30 ml di Yogurt Sauce Servi Vita pepe quanto basta sale quanto basta   Valori nutrizionali:...

Ciccio Pancake Mediterraneo con Prosciutto cotto e formaggio

da YourSportNutrition | Colazioni e spuntini, Master Group, RICETTE, Secondi, Zona 40:30:30

Ingredienti (3 blocchi circa): 45 gr di farina d’avena istantanea MG FOOD gusto mediterraneo 100 ml albume d’uovo pastorizzato 40 gr di formaggio spalmabile (typo quark o exquisa FITLINE) 30 gr di prosciutto cotto magro 1 cucchiaino di olio EVO Mezzo cucchiaino di...

Insalata di Ceci, Pomodoro e Tonno

da YourSportNutrition | Daily life, Primi, RICETTE, Secondi, Zona 40:30:30

Ideale per un pasto facile, fresco e veloce ???   Ingredienti (5 blocchi circa) 200 gr di ceci lessi o cotti al vapore 5 olive nere denocciolate 100 gr di tonno FIT FOR TUNA DAILY LIFE 1 cucchiaio di capperi sott’aceto 100 gr di pomodori ciliegini 5 spruzzi di olio...