BOOTY & ABS workout
Oggi vi regaliamo un circuito carino con un lavoro specifico sulla parte inferiore del corpo,focus su glutei, gambe e addome ?? Potete allenarvi in casa, i più fortunati in giardino o in cortile ☘️ Se avete dei manubri tanto di guadagnato altrimenti a scelta tra...
L’importanza del Core
Il CORE rappresenta il nucleo , quell’insieme di muscoli che si trovano nella parte centrale del nostro corpo, ci permette di controllare la stabilità e la forza del nostro corpo dal centro agli arti periferici. Perciò un Core forte e stabile ci permetterà di...
BOOTY WORKOUT: allenamento glutei
Tutti abbiamo un muscolo o più muscoli preferito/i da allenare Il mio workout preferito sicuramente questo ? ? La bella/brutta notizia è che questo muscolo ha uno dei VENTRI MUSCOLARI più forti e importanti del nostro corpo ⚠️ QUINDI possiamo allenarlo in tanti modi...
La carnitina
La carnitina è un amminoacido presente nei tessuti animali, uomo compreso. Essa nel nostro organismo ha diverse funzioni e di queste la più importante è quella che riguarda il metabolismo dei lipidi o grassi. La carnitina infatti facilita la trasformazione dei grassi...LIVE CHAT 
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